Ο ήλιος είναι πηγή ζωής και ενέργειας, όμως η υπερβολική έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία μπορεί να κρύβει κινδύνους – όχι μόνο για το δέρμα μας, αλλά και για τα μάτια μας. Οι υπεριώδεις ακτίνες (UV) μπορούν να προκαλέσουν βραχυπρόθεσμες αλλά και μακροπρόθεσμες βλάβες, όπως φωτοκερατίτιδα, καταρράκτη και εκφύλιση ωχράς κηλίδας.
Κύριοι κίνδυνοι από την έκθεση στον ήλιο:
- Φωτοκερατίτιδα: Ένα “ηλιακό έγκαυμα” στον κερατοειδή που προκαλεί πόνο, δάκρυα και φωτοευαισθησία.
- Καταρράκτης: Μακροχρόνια έκθεση στις UV ακτίνες μπορεί να θολώσει τον φακό του ματιού.
- Ηλιακή εκφύλιση ωχράς κηλίδας: Μια πάθηση που επηρεάζει την κεντρική όραση και μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή απώλεια όρασης.
- Ξηροφθαλμία: Η ζέστη και ο αέρας μπορούν να μειώσουν την παραγωγή δακρύων.
Πώς να προστατεύσετε τα μάτια σας:1. Επιλέξτε ποιοτικά γυαλιά ηλίου με 100% προστασία από UVA & UVB ακτινοβολία.
2. Φοράτε καπέλο με γείσο, για επιπλέον σκιά.
3. Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο τις ώρες με την πιο έντονη ακτινοβολία (11:00-16:00).
4. Προτιμήστε φακούς polarized, που μειώνουν την αντηλιά και ξεκουράζουν τα μάτια.
5. Φροντίστε τα παιδιά – τα μάτια τους είναι πιο ευαίσθητα και χρειάζονται ειδικά γυαλιά ηλίου.
Η φροντίδα των ματιών μας πρέπει να είναι προτεραιότητα όλο τον χρόνο, αλλά το καλοκαίρι είναι η περίοδος που χρειάζεται η μεγαλύτερη προσοχή.
Επιλέξτε τα σωστά γυαλιά και απολαύστε τον ήλιο με ασφάλεια!